5-Hydroxytryptophan + Valerian Extract

5-Hydroxytryptophan (5-HTP) এবং Valerian Extract-এর সমন্বয়ে তৈরি একটি হারবাল নিউট্রাসিউটিক্যাল ক্যাপসুল। 5-HTP শরীরে সেরোটোনিন উৎপাদনে সহায়তা করে, যা মেজাজ, ঘুম এবং মানসিক সুস্থতা বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। Valerian Extract স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত রাখতে এবং ভালো ঘুমে সহায়তা করে।

উদ্বেগ (Anxiety) অনিদ্রা (Insomnia) বিষণ্নতা (Depression) দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা (Chronic Headache) Fibromyalgia

হারবাল ও নিউট্রাসিউটিক্যাল

সেরোটোনিন প্রিকার্সর হারবাল সেডেটিভ প্রাকৃতিক ঘুম সহায়ক অ্যানজিওলাইটিক

5-HTP শরীরে সেরোটোনিনে রূপান্তরিত হয় এবং Valerian GABA-এর কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে, যার ফলে উদ্বেগ কমে এবং ঘুমের মান উন্নত হয়।

সেরোটোনিনের মাত্রা বৃদ্ধি করে। মেলাটোনিন উৎপাদনে সহায়তা করে। GABA কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে। স্নায়ুকে শান্ত রাখে।

সাধারণত প্রতিদিন ১–২টি ভেজিটেবল ক্যাপসুল অথবা নিবন্ধিত চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী গ্রহণ করতে হবে।

পর্যাপ্ত পানি দিয়ে ক্যাপসুল সম্পূর্ণ গিলে খেতে হবে। খাবারের পরে গ্রহণ করলে অনেকের ক্ষেত্রে পেটের অস্বস্তি কম হতে পারে। নির্ধারিত মাত্রা অতিক্রম করবেন না

কোনো ডোজ মিস হলে মনে পড়ার সঙ্গে সঙ্গে গ্রহণ করুন। তবে পরবর্তী ডোজের সময় হয়ে গেলে মিস হওয়া ডোজটি বাদ দিন। একসাথে দ্বিগুণ ডোজ গ্রহণ করবেন না।

সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে— ঘুম ঘুম ভাব বমিভাব বমি পেটব্যথা বুকজ্বালা ডায়রিয়া যৌন আগ্রহ হ্রাস

অ্যালকোহলের সাথে গ্রহণ করা উচিত নয়। ঘুম ঘুম ভাব সৃষ্টি করতে পারে, তাই গাড়ি চালানো বা ভারী যন্ত্র পরিচালনার সময় সতর্ক থাকুন। অন্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট বা ঘুমের ওষুধ গ্রহণ করলে চিকিৎসককে জানান। দীর্ঘমেয়াদে ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

5-HTP বা Valerian-এর প্রতি অ্যালার্জি থাকলে ব্যবহার করবেন না। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ১২ বছরের কম বয়সী শিশুদের ব্যবহার করা উচিত নয়। গর্ভাবস্থায় ব্যবহার এড়িয়ে চলা উচিত।

Carbidopa Monoamine Oxidase Inhibitors (MAOIs) Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) Benzodiazepines Barbiturates Alcohol

নির্দিষ্ট কোনো গুরুত্বপূর্ণ খাদ্যজনিত ইন্টারঅ্যাকশন জানা যায়নি। তবে অ্যালকোহল পরিহার করা উচিত, কারণ এটি তন্দ্রাভাব বৃদ্ধি করতে পারে।

গর্ভাবস্থায় 5-HTP ব্যবহারের নিরাপত্তা নিশ্চিত নয়। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ব্যবহার করা উচিত নয়।

স্তন্যদানকালীন সময়ে এর নিরাপত্তা সম্পর্কে পর্যাপ্ত তথ্য নেই। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহার করুন।

১২ বছরের কম বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে চিকিৎসকের তত্ত্বাবধান ছাড়া ব্যবহার করা উচিত নয়।

বয়স্কদের ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে অতিরিক্ত তন্দ্রাভাবের সম্ভাবনা বিবেচনা করে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

কিডনি বা লিভারের সমস্যায় আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে পর্যাপ্ত তথ্য নেই। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহার করা উচিত।

অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ করলে অতিরিক্ত ঘুম, বমিভাব, বমি, অস্থিরতা, বিভ্রান্তি অথবা Serotonin Syndrome-এর লক্ষণ দেখা দিতে পারে। ওভারডোজের ক্ষেত্রে দ্রুত চিকিৎসা গ্রহণ করুন।

ঠান্ডা ও শুষ্ক স্থানে সংরক্ষণ করুন। আলো ও আর্দ্রতা থেকে দূরে রাখুন। শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।

প্রতি ভেজিটেবল ক্যাপসুলে রয়েছে— 5-Hydroxytryptophan (Griffonia simplicifolia) — ১০০ মি.গ্রা. Powdered Valerian Extract (Valeriana officinalis) — ১০০ মি.গ্রা.

প্রশ্ন: 5-HTP + Valerian কী কাজে ব্যবহৃত হয়? উত্তর: এটি উদ্বেগ, অনিদ্রা, বিষণ্নতা, দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা এবং Fibromyalgia-এর উপসর্গ উপশমে ব্যবহৃত হয়। প্রশ্ন: এটি কি ঘুমের জন্য উপকারী? উত্তর: Valerian প্রাকৃতিকভাবে ঘুমের মান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। প্রশ্ন: এটি কি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের সাথে খাওয়া যাবে? উত্তর: SSRI বা MAOI-এর সাথে একসাথে গ্রহণ করলে Serotonin Syndrome-এর ঝুঁকি বাড়তে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া একসাথে গ্রহণ করবেন না। প্রশ্ন: গর্ভাবস্থায় ব্যবহার করা যাবে? উত্তর: সাধারণত গর্ভাবস্থায় ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। প্রশ্ন: এটি কি দীর্ঘদিন ব্যবহার করা নিরাপদ? উত্তর: দীর্ঘমেয়াদে ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। প্রশ্ন: অ্যালকোহলের সাথে গ্রহণ করা যাবে? উত্তর: না। অ্যালকোহল তন্দ্রাভাব বাড়িয়ে দিতে পারে। প্রশ্ন: শিশুদের দেওয়া যাবে? উত্তর: ১২ বছরের কম বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ব্যবহার করা উচিত নয়। প্রশ্ন: ডোজ মিস হলে কী করব? উত্তর: মনে পড়লে গ্রহণ করুন। পরবর্তী ডোজের সময় হয়ে গেলে মিস হওয়া ডোজটি বাদ দিন।