Find reliable articles on mental health, depression, anxiety, stress management, emotional well-being, self-care, counseling, and healthy habits to support a balanced life.মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে নির্ভরযোগ্য তথ্য জানুন। বিষণ্নতা, উদ্বেগ, স্ট্রেস, অনিদ্রা, মানসিক সুস্থতা, কাউন্সেলিং, আত্ম-যত্ন ও জীবনযাপনের স্বাস্থ্যকর অভ্যাস নিয়ে পড়ুন Osudhkosh-এ।
WHO's ICD-11 formally classifies burnout as an occupational phenomenon, and Bangladesh's own NIMH data shows close to 1 in 5 adults living with a mental health condition — here is how to recognise burnout, tell it apart from depression, and recover.
Read more →
বাংলাদেশে প্রজননক্ষম বয়সের নারীদের প্রায় ৫% মাঝারি থেকে তীব্র বিষণ্নতার লক্ষণে ভুগলেও মাত্র ২২% চিকিৎসা নেন (BDHS ২০২২)—জেনে নিন লক্ষণ, কারণ, রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার সম্পূর্ণ তথ্য।
Read more →
Depression affects roughly 5.7% of adults worldwide, yet more than 75% of people with mental disorders in low- and middle-income countries like Bangladesh receive no treatment at all. Here is a complete, medically grounded guide to recognizing, diagnosing, and treating it.
Read more →
ছুটির দিনে পরিবার বা বন্ধুদের সঙ্গে অপ্রয়োজনীয় ঝগড়া এড়াতে কী করবেন? জানুন মতভেদ সামলানোর উপায়, আবেগ নিয়ন্ত্রণের কৌশল এবং শান্তিপূর্ণ পারিবারিক পরিবেশ বজায় রাখার কার্যকর পরামর্শ।
Read more →