বাংলায় নির্ভরযোগ্য স্বাস্থ্য তথ্য — ওষুধ, উপসর্গ ও সুস্থতা।
প্রস্রাবে পরিবর্তন, চোখের নিচে বা পায়ে ফোলা, অতিরিক্ত ক্লান্তি, চুলকানি বা শ্বাসকষ্ট—এসব কখন কিডনি সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে? জেনে নিন কিডনি রোগের সম্ভাব্য ১২টি লক্ষণ, ঝুঁকির কারণ, প্রয়োজনীয় পরীক্ষা এবং কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
বিস্তারিত পড়ুন →
রক্ত পরীক্ষায় ক্রিয়েটিনিন বেশি এসেছে? জেনে নিন ক্রিয়েটিনিন কেন বাড়ে, eGFR ও UACR কী, কী খাবেন, কী এড়িয়ে চলবেন এবং কখন কিডনি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
বিস্তারিত পড়ুন →
বয়স অনুযায়ী প্রেসার কত থাকা উচিত? ১২০/৮০ কি স্বাভাবিক, ১৩০/৮০ বা ১৪০/৯০ হলে কী বোঝায়? জেনে নিন রক্তচাপের সঠিক মাত্রা, উচ্চ-নিম্ন প্রেসারের লক্ষণ এবং বাড়িতে সঠিকভাবে BP মাপার নিয়ম।
বিস্তারিত পড়ুন →
A mild odour during menstruation is usually normal. However, a strong or persistent smell accompanied by itching, burning, unusual discharge, or pelvic pain may indicate an underlying infection. This comprehensive guide explains the causes of period odour, hygiene tips, prevention strategies, and when to seek medical attention.
বিস্তারিত পড়ুন →
ওয়াশরুমে টুথব্রাশ রাখা নিয়ে অনেকের মনে প্রশ্ন থাকে। টয়লেটের কাছে রাখলে কি জীবাণু টুথব্রাশে ছড়িয়ে পড়তে পারে? জেনে নিন টুথব্রাশ পরিষ্কার ও নিরাপদে রাখার সঠিক নিয়ম।
বিস্তারিত পড়ুন →
সুস্থ থাকতে শুধু হাঁটা বা জিম করাই যথেষ্ট নয়। অ্যারোবিক, শক্তি বৃদ্ধি, স্ট্রেচিং ও ভারসাম্যের ব্যায়াম—এই চার ধরনের কার্যক্রম শরীরের বিভিন্ন দিক ভালো রাখতে সাহায্য করে। জেনে নিন কোন ব্যায়াম কেন গুরুত্বপূর্ণ এবং কীভাবে নিরাপদে শুরু করবেন।
বিস্তারিত পড়ুন →
বারবার ওজন কমানো ও আবার বেড়ে যাওয়াকে Weight Cycling বা Yo-Yo Dieting বলা হয়। ২০২৬ সালের একটি গবেষণায় এই ওজন ওঠানামার সঙ্গে উরুর পেশীর পরিমাণ কমে যাওয়ার সম্পর্ক পাওয়া গেছে। তবে গবেষণাটি কারণ-ফলাফল নিশ্চিত করেনি।
বিস্তারিত পড়ুন →
Migraine is a common neurological disorder that causes recurrent headaches, nausea, and sensitivity to light and sound. This comprehensive guide covers migraine symptoms, causes, diagnosis, treatment options, prevention strategies, lifestyle tips, and when to seek emergency medical care. It is designed to help readers better understand migraine and manage it effectively.
বিস্তারিত পড়ুন →
Learn about hormonal imbalance in women, including causes, symptoms, PCOS, thyroid issues, diagnosis, treatment options, and lifestyle tips to maintain hormonal health.
বিস্তারিত পড়ুন →
জানুন শিশুদের শারীরিক, মানসিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশে খেলাধুলার গুরুত্ব। বয়সভিত্তিক খেলার ধারণা, স্ক্রিন টাইমের প্রভাব, অভিভাবকদের করণীয় এবং সাধারণ প্রশ্নের উত্তর একসাথে পড়ুন।
বিস্তারিত পড়ুন →
মাইগ্রেন শুধু সাধারণ মাথাব্যথা নয়, এটি একটি স্নায়বিক সমস্যা যা দৈনন্দিন জীবনকে ব্যাহত করতে পারে। এই গাইডে মাইগ্রেনের লক্ষণ, কারণ, ট্রিগার, চিকিৎসা, প্রতিরোধের উপায় এবং কখন চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া জরুরি—এসব বিষয় সহজ ভাষায় বিস্তারিত তুলে ধরা হয়েছে।
বিস্তারিত পড়ুন →
বয়স্কদের পড়ে যাওয়া একটি সাধারণ কিন্তু প্রতিরোধযোগ্য সমস্যা। নিয়মিত ব্যায়াম, নিরাপদ বাসস্থান, ওষুধ পর্যালোচনা, দৃষ্টিশক্তি পরীক্ষা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মাধ্যমে পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমানো সম্ভব। এই গাইডে জানুন প্রবীণদের নিরাপদ ও সুস্থ রাখতে কার্যকর পরামর্শ।
বিস্তারিত পড়ুন →